Fitness

Fitness is het trainen van je spieren met gebruikmaking van toestellen of losse gewichten, die naar eigen niveau ingesteld kunnen worden. Door fitnesstraining worden bloedsomloop, gewrichten en natuurlijk spieren getraind

De een traint om slanker te worden, de ander om gespierder te worden.

Daarnaast maak je je lichaam sterker en kun je blessures verhelpen en voorkomen.

Cardio-Fitness

Het doel van cardio-fitness is om je hart en longfunctie te verbeteren en om daarnaast je basisconditie te verhogen. Ook kan er getraind worden op vetverbranding.

Dit door het gebruik van o.a. crosstrainers, fietsen, loopbanden, roeiers, freerunners, steppers en een crossrobics.

Begeleiding

Beginners kunnen een afspraak maken voor een gratis en vrijblijvende intake.

Op dat moment worden jouw medische gegevens en o.a. jouw bloeddruk, hartslag, vetpercentage, spieropbouw, stofwisseling en conditie geregistreerd.
Op basis hiervan wordt er een persoonlijk trainingsschema voor je opgesteld.

Je wordt de eerste trainingssessies individueel begeleid en
jouw specifieke programma wordt jou dan aangeleerd.

Er is te allen tijde een gediplomeerd instructeur aanwezig die je bij jouw training begeleid.

Belly Attack

Trainen met de Better Belly zorgt er voor dat er op effectieve wijze vet rondom de buik verbrandt.

De Belly Attack werkt met infrarood dieptewarmte, hierdoor neemt de doorbloeding toe omdat het lichaam met alle macht de temperatuur gelijk wil houden met als gevolg dat er in de buikzone een vele malen betere doorbloeding plaatsvindt. Hierdoor neemt de vetverbranding toe. Daarnaast zorgt de infrarood er ook nog eens voor dat de ruststofwisseling verhoogd wordt. De Better Belly is uitvoerig getest en heeft ook al veel resultaten geboekt. Infrarood in samenwerking met bewegen zorgt ervoor dat de vetcellen slinken. Hij is draadloos dus je kunt hem bij alle activiteiten gebruiken.

Hoe gaat het in zijn werk:

Als je gaat trainen met de Belly Attack is het de bedoeling dat je 3 keer per week, vier weken achter elkaar 45 minuten trainen. De intensiteit wordt afgestemd op jouw fitheid. Je kunt hem gebruiken tijdens de fitness, Milon of juow favoriete groepsles. Tot 1 oktober kun je een 12-rittenkaart kopen bij de balie van Fitlife. Als lid van Fitlife kun je ook een Belly Attack abonnement nemen en heel het jaar met de Belly Atack trainen!

Klik hier voor een video hoe het in zijn werk gaat!